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Renueva tu clóset ‘fitness'

Moda & Belleza

Lea Michele (i) y Olivia Wilde (d) llevan el estilo 'fitness'

Prendas que te animan a entrenar…Renueva tu clóset ‘fitness'
Los atuendos deportivos para mujeres dejaron de estar relegados a las sudaderas anchas y poco favore
Foto: Archivo Particular

Para las amantes del ejercicio, los pantalones de yoga son los nuevos jeans, los brasieres deportivos y con soporte en tono neón se han convertido en la prenda ‘it’ del armario y los tenis multipropósito y coloridos les están dando la pelea a los los botines y bailarinas para usar los fines de semana.

Pero no estamos hablando de las camisetas anchas o de las licras de mala calidad. Importantes diseñadores como Calvin Klein, Stella McCartney y Alexander Wang han ido extendiendo sus líneas de ropa desde leggings, chaquetas deportivas con cremallera delantera y pantalones atléticos.

Pero más allá de la cuestión estética y fashion, el hit de esta tendencia es que los deportistas logran un mejor desempeño con menor dolor, que es la premisa de las prendas inteligentes. Estas generan una presión controlada a ciertas partes específicas del cuerpo con el fin de brindar más soporte a los músculos y mayor comodidad. Alejandra Náder, health coach de Reebok, lo corrobora: “El uso de este tipo de ropa ayuda a las mujeres, por ejemplo, para que no perciban que llevan nada encima y no sentir que la piel o el pecho salta porque a veces duele, pero básicamente es la libertad para la movilidad porque cuando la ropa no es apropiada uno se distrae organizándose todo”, dice. (5 pintas de moda para hacer ejercicio)

Por eso es que la marca pionera Adidas lanzó la campaña ‘¿Entrenarías en tacones?’, que busca que cada mujer elija su brasier acorde al tipo de ejercicio y el tamaño de busto. Según Santiago Gutiérrez, gerente de relaciones públicas para Adidas: “Es muy importante elegir el ‘bra’ adecuado para entrenar. Sobre todo si vas a practicar ‘running’ o ‘crossfit’, en los que necesitas mayor soporte o sujeción. Por ello, ahora contamos con un buscador interactivo en nuestra página web adidas.com/meetyourmatch que te ayudará a encontrar el ideal para ti de acuerdo para qué lo quieres. Y lo interesante es que si no sabes tu talla correcta, te da una guía práctica para tomarte medidas y hallarla”, dice.

¿Cómo elegir?

El personal trainer Mario Rosero, del Centro Médico Deportivo Bodytech, recomienda comprar prendas que ejerzan una “presión adecuada sin que se limite el movimiento en las piernas”, desde la zona de la cadera hasta las pantorrillas. Para corredores, también aconseja piezas que ejerzan esa coacción en el pectoral y en los hombros. “La persona se debe sentir cómoda y no utilizar esa vestimenta en climas demasiado calientes (con temperaturas mayores a los 27 ºC y humedad superior al 85 por ciento)”.

La temperatura sube, sube…

El entrenador vallecaucano Leonardo Casas asegura que estas prendas ayudan a mantener la temperatura corporal elevada. “Lo que esto genera es que los músculos funcionen mejor y optimicen la capacidad de conexión intermuscular, haciendo a su usuario más ágil. Su uso no será decisivo en los resultados, pero sí puede ayudar a maximizar el desempeño deportivo”, revela.

Los profesores Lee Wallace, Katie Slattery y Aaron Coutts, especialistas de la universidad de Sidney, estudiaron esta ropa en deportistas y tras su investigación aseguran que al emplear este tipo de vestuario sí se favorece el desempeño en potencia, fuerza y rendimiento durante el ejercicio. “La presión de estas prendas logra que se incremente el flujo sanguíneo al corazón”, revela el estudio.

También monitorea tus signos vitales

Los dispositivos electrónicos para contar los kilómetros recorridos en una rutina son algunos de los recursos tecnológicos que encuentran los amantes del crossfit o del running. Un ejemplo de esto son los smartphones, que permiten llevar un registro detallado de estas actividades y que se extiende a otros objetos como tenis inteligentes hasta medias y camisetas. La marca Heapsylon presenta sus medias, que además de registrar velocidad y distancia recorrida, miden la presión y fuerza que ejerce el pie durante la marcha.

Este artículo hace parte de la edición de la Revista Aló del de de .

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