Inicio / Moda & Belleza /Recobra tu figura después del embarazo: Retoques mini, resultados maxi

Recobra tu figura después del embarazo: Retoques mini, resultados maxi

Moda & Belleza

Halle Berry (i), Jessica Alba (c) y Gwyneth Paltrow (d) supieron cuidar su cuerpo posparto

Recobra tu figura: Retoques mini, resultados maxi
Recupera el aspecto de tu zona íntima, mejora el semblante de la piel de tu abdomen, olvídate de la
Foto: Archivo Particular

Protégete de las indeseables estrías

Es inevitable que durante el embarazo se produzcan cambios en tu cuerpo que probablemente te generen incomodidad, como las estrías. Y aunque la aparición de una que otra es ineludible, sí puedes prevenir y reducir el efecto de las mismas. “El embarazo es un momento muy especial y a la vez una época de cambios, producto de las hormonas. Aumento de peso, alteraciones circulatorias que llevan a la aparición de celulitis y estrías, manchas en la piel… Son las manifestaciones más frecuentes. Lo ideal es controlar el peso con una alimentación adecuada, rica en proteínas, frutas y verduras. No aconsejo durante el embarazo hacer dietas, pero sí aumentar la ingesta de frutas antioxidantes, especialmente las de colores rojos intensos como: fresas, moras, agraz, frambuesas, uvas, entre otras. Y aplicar en la mañana, tarde y noche productos con colágeno hidrolizado, vitamina e y aceite de cacao para mantener hidratada la piel y evitar que esta se rompa y aparezcan las estrías”, recomienda el especialista en medicina estética Alejandro Rada Cassab.

Una vez hayas tenido a tu bebé, dedícate unas horas a la semana para consentirte y eliminar la celulitis y las estrías. “Luego del parto es aconsejable iniciar con tratamientos que contribuyan al drenaje linfático como el Lipomassage y el Futura pro. Estos procedimientos ayudan a restablecer la microcirculación y la activación de colágeno. En Rada Cassab recomendamos dos productos cosméticos ideales como coadyuvantes: la emulsión reductora anticelulitis y la emulsión antiestrías”. Puedes iniciar estos tratamientos de estética a los 30 días luego del parto o cesárea. Pssst… No interfieren para nada con la lactancia. (11 mitos y realidades de las cirugías estéticas)

Tu zona íntima, ¡como nueva!

Muy poco se habla al respecto, sin embargo, es un tema que compete a todas las mujeres. Lo cierto es que el embarazo puede modificar drásticamente el aspecto y funcionalidad de tu vagina. “Indistintamente de la forma del parto: cesárea o natural, la presión permanente del embarazo sobre la vagina afecta su tono natural y en algunas mujeres de forma irreversible. Esta presión también puede hacer que se aumente su diámetro y pierda los fuelles naturales que tiene, formando una pared más grande y lisa.

Además, el aspecto, forma y tamaño de los labios menores y mayores puede cambiar”, explica el cirujano plástico Ernesto Andrade. Por eso, la cirugía vaginal es una excelente opción para las mujeres que deseen borrar el paso del tiempo de su zona íntima y mejorar su vida sexual.

Hay dos técnicas que se pueden utilizar en este procedimiento: la vaginoplastia y/o la ninfoplastia. La primera, estrecha la vagina con el fin de aumentar la sensibilidad y mejorar la continencia y la segunda se recomienda cuando los labios son demasiado grandes o pequeños o presentan alguna deformidad. ¿Cuánto tiempo después de haber dado a luz debo esperar para practicarme esta cirugía? “Una vez suspendida la lactancia o al menos dos meses después del parto, se puede realizar la intervención necesaria, que no representa ningún riesgo, pero la paciente debe saber que el resultado se puede perder si un futuro parto vuelve a generar la misma acción que deterioró el aspecto interior y exterior”, advierte el doctor Andrade. (Antes, durante y después de una cirugía / Jaime Jaramillo)

Bye bye, barriguita

¿Cómo puede nuestro abdomen recuperarse después de haberse extendido tanto? Una de nuestras principales preocupaciones es volver a tener una cinturita de avispa y un estómago libre de grasa, piel extra y flacidez luego del parto. Para lograrlo es fundamental la actividad física durante el embarazo, explica María Mezzatesta, directora de Figurella Colombia. También recomienda un tratamiento no quirúrgico que les podría ayudar a las nuevas mamás a recobrar la línea. “Nuestro método natural no invasivo, con tan solo 20 minutos de actividad física monitoreada dentro de un aparato exclusivo, que se llama ‘Módulo térmico’, les puede ayudar a reducir la grasa localizada en el área abdominal y tonificar el tejido al mismo tiempo. Después pasarán por un baño de oxígeno enriquecido, por medio del cual se acelerará el proceso de eliminación de líquidos acumulados en el cuerpo. Complementamos el método con consejos de alimentación personalizados, tomando en cuenta si la mamá está lactando”.

¿Flacidez? Elimínala y tonifica

Seguramente te has dado cuenta de que con el embarazo y el aumento de peso algunas partes de tu cuerpo, como los brazos, empiezan a acumular grasita extra que te hace sentir especialmente incómoda cuando realizas algunos movimientos o cuando usas prendas sin mangas. “La flacidez se presenta a edades variables y depende de muchos factores, como el tipo de piel, la pérdida frecuente de peso o de grandes volúmenes de grasa y el sedentarismo”, explica el cirujano plástico Felipe Amaya. El doctor recomienda prevenir la aparición con ejercicio físico complementado con equipos de bonificación, como el Venus freeze, un tratamiento no quirúrgico que requiere diez sesiones y no genera ninguna incapacidad. “Para casos más notorios, la liposucción con ultrasonido es aconsejable; además de producir una recuperación más rápida que con la técnica convencional, logra una excelente retracción de la piel. Es un procedimiento que ‘derrite’ la grasa. La cirugía dura aproximadamente 30 minutos y la recuperación un fin de semana”.

Hidratación y alimentación contra la piel de naranja

Es mejor prevenir que curar y por tanto es fundamental que durante la gestación lleves un estilo de vida saludable. “La celulitis es una enfermedad de los tejidos blandos, caracterizada por la inflamación y la incapacidad para eliminar toxinas celulares. Los principales causantes de la celulitis son la sal, el café, el alcohol y el cigarrillo. El consumo exagerado de gaseosa y de bebidas con colorantes y azucaradas, también. ¡Ojo! Lo que pocos saben es que unas de las principales causas de la celulitis en las mujeres son las infecciones urinarias y por lo tanto tener el sistema urinario libre de gérmenes es clave para que el cuerpo pueda eliminar esas toxinas”, advierte el doctor Gabriel Cubillos, director científico del Centro de Investigación de la Clínica Colombiana de Obesidad y Metabolismo. Por lo mismo, es recomendable reducir la ingesta de alimentos salados de tu dieta e incluir algunos como verduras verdes y blancas, carnes blancas, frutos secos y frutas como piña, papaya, fresa, naranja y kiwi.

Recupera tu cintura

Por lo general la evidencia de la barriguita del embarazo desaparece a las cuatro o seis semanas luego del parto. Sin embargo, ese lapso de tiempo varía según la edad, el estado físico, el peso previo al embarazo y el número de partos anteriores. Si sientes que a pesar de haber retomado el ejercicio y aunque hayas sido rigurosa con la dieta tienes rollitos en el abdomen y las estrías son evidentes, la lipectomía te puede ayudar a mejorar el aspecto de tu estómago. “Pasados tres meses luego del parto, una vez la paciente ha terminado el proceso hormonal, puede practicarse una lipectomía. Afortunadamente, gracias a la utilización del láser, el procedimiento es menos traumático y los resultados más naturales, pues este hace que la grasa sea más suave y su extracción poco traumática, disminuyendo el maltrato de la liposucción tradicional y el tiempo de recuperación”, comenta el cirujano plástico Mauricio Linares. (Imágenes de las cirugías más raras del mundo)

Erradica pecas y manchas

“Durante el período del embarazo hay aumento de la secreción hormonal. Debido a ello se incrementa la producción de melanina, que genera en algunas mujeres pecas y manchas en la piel que cubren las mejillas, la frente y el contorno labial. A esto se le denomina melasma o cloasma”, explica la doctora Luz Marina Díaz, médica estética. Existen varios tratamientos que podrían ofrecer excelentes resultados en corto tiempo. La aplicación médica de una mascarilla despigmentante es uno de ellos. “Esta mascarilla bloquea la producción de melanina y disminuye el tono de las manchas, logrando uniformar el tono de la piel. Este es un tratamiento médico que se puede realizar después del embarazo y es totalmente efectivo y seguro”, afirma la doctora Luz Marina. También es aconsejable el sistema de luz pulsada intensa. Consiste en la aplicación de ondas para llegar a la célula encargada de la producción del pigmento para efectuar la absorción del mismo y el aclaramiento de las áreas con manchas.

Este artículo hace parte de la edición de la Revista Aló del de de .

.654
¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO

Alo Blogs

IR A BLOGS

Horóscopo

Seleccione su signo

Aries

21 de Mar / 19 de Apr

¡Sorpresa! Sin necesidad de realizar grandes esfuerzos, encontrarás un escenario propicio para tu desempeño profesional. Alerta: Recuerda que en el afán de complacer a tu pareja puedes excederte, por eso actúa con prudencia. Días de éxito profesional... leer más

Tauro

20 de Apr / 21 de May

¡Sorpresa! Pon a un lado tu naturaleza conservadora en el tema económico, toma decisiones de fondo y asume riesgos, todo saldrá bien. Alerta: Si buscas el surgimiento de un afable diálogo con tu amado y evitas los reclamos, podrás superar los conflictos de estos d... leer más

Géminis

21 de May / 22 de Jun

¡Sorpresa! Surgirán nuevas opciones de negocio que debes contemplar en su justa medida, porque serán lo mejor que te pueda suceder. Alerta: No dejes cabos sueltos en el amor, porque más adelante tendrás las consecuencias de lo que hoy hagas. Días de é... leer más

Cáncer

22 de Jun / 23 de Jul

¡Sorpresa! Las decisiones que tomes en el plano financiero pueden marcar para bien tu futuro. Alerta: Si logras interpretar positivamente las actitudes de tu pareja, te darás cuenta de que todo fluye adecuadamente. Atiende tu salud porque son días de cambios climáticos... leer más

Leo

23 de Jul / 23 de Aug

¡Sorpresa! Acógete a un presupuesto muy bien organizado, así podrás sanear tus finanzas y tomar buenas decisiones. Alerta: No permitas que los abismos con tu familia se ahonden porque después no habrá forma de resolverlos. Días de éxito... leer más

Virgo

23 de Aug / 23 de Sep

¡Sorpresa! Surgirán acontecimientos inesperados que pueden ayudarte a reformular tu actividad profesional y a darte cuenta de cuál es tu verdadero camino. Alerta: Las condiciones están dadas para que puedas replantear tus acuerdos en el amor y para olvidar ofensas pasadas... leer más

Libra

23 de Sep / 23 de Oct

¡Sorpresa! Entras en el mejor ciclo del año desde el punto de vista profesional, razón por la cual debes avanzar con determinación porque obtendrás buenos resultados. Alerta: Si buscas la manera de realizar actividades en conjunto con tu pareja, lo más... leer más

Escorpión

23 de Oct / 22 de Nov

¡Sorpresa! Las decisiones que tomes o los acuerdos a los que llegues con su pareja tendrán una particular trascendencia. Alerta: Ante los severos cuestionamientos en tu actividad profesional, debes avanzar con cautela y no tomar decisiones precipitadas. Días de éxito... leer más

Sagitario

22 de Nov / 21 de Dec

¡Sorpresa! Si haces todo lo posible para que haya claridad en tus acuerdos románticos, las cosas se encauzarán favorablemente. Alerta: No olvides la importancia de la actividad física para que tu organismo funcione de la mejor manera. Días de éxito... leer más

Capricornio

21 de Dec / 21 de Jan

¡Sorpresa! Aprovecha estos días para abordar los temas amorosos delicados y para llegar a acuerdos que trasciendan. Alerta: Ten en cuenta que pese a las enormes exigencias propias de estos días en tu trabajo, al final obtendrás muy buenos resultados. Días de... leer más

Acuario

21 de Jan / 19 de Feb

¡Sorpresa! Hay posibilidad de traslados laborales y cambios en esa área que pueden ser beneficiosos para tu futuro. Alerta: En el ámbito del amor haz todo lo posible por pasar la página porque estás en un ciclo en el que puedes lograr una inusual reciprocidad. D... leer más

Piscis

19 de Feb / 21 de Mar

¡Sorpresa! Ante el punto de apoyo que encontrarás en tu trabajo, debes avanzar con rapidez, más aún porque todo fluirá según lo esperado. Alerta: Entras en un periodo de malas interpretaciones en el amor, debes tener cuidado con cada una de tus palabras. D... leer más

Ir a Horóscopo