Inicio / Moda & Belleza /Cada cuerpo es un templo / Carolina Cruz

Cada cuerpo es un templo / Carolina Cruz

Moda & Belleza
Cada cuerpo es un templo / Carolina Cruz
¡Hola a todos! Nada me hace más feliz que poder encontrarnos de nuevo en nuestra columna de ALÓ.
Foto: Andrés Oyuela

En esta edición hablaremos de un tema que es muy importante para mí, tal vez el más importante de todos, porque tengo muy claro que debemos cuidarnos de adentro hacia afuera para vernos y sentirnos como queremos.

Estamos en una época donde nuestro mundo se mueve por lo que está de moda y ahora está ‘in’ la vida fitness, la sana alimentación, el ejercicio y la vida saludable, que me parece muy bien y me gusta, pero recordemos que todos los organizamos son diferentes y que es importante visitar primero a un médico o especialista en el tema que nos diga cómo estamos y qué necesitamos para estar sanos de verdad verdad.

Este especialista ya tendrá la oportunidad de revisarnos y decirnos qué nos hace falta y qué nos sobra. De esta base podemos partir para comenzar a llevar una vida saludable, una buena alimentación y el ejercicio es un extra que, combinado con lo anterior, nos dará mejores resultados.

En mi vida tengo a mis médicos de cabecera y a los especialistas que se encargan de revisarme cada seis meses aproximadamente y ellos me dicen cómo está mi cuerpo y qué podría mejorar. Después de esto comienzo los cuidados con vitaminas, suplementos y una sana alimentación. No me gusta el trago y trato de salir a rumbear muy poco, lo que evita que mi cuerpo se intoxique y se contamine. Además de cuidarme con la comida, la cual de un tiempo acá he adaptado a mi forma de pensar y he moldeado para que traiga bienestar a mi organismo; cada día consumo más agua, frutas, verduras, proteína vegetal y menos proteína animal, ya que por mi tipo de sangre no me hace bien. Mi alimentación es solo mía y de nadie más, por eso no me gusta recomendar lo que yo hago, ya que cada persona es diferente y, por consiguiente, su organismo también.

Trato de dormir mínimo siete horas para descansar lo suficiente, porque mis días por lo general son muy largos, hago ejercicio de lunes a domingo si puedo y lo hago porque me gusta y me hace sentir bien, no porque esté obsesionada.

Así que, mujeres y hombres, a cuidarse, cada vez nos damos más cuenta de que el único templo que tenemos para vivir y hacer todo lo que queremos es nuestro cuerpo y, si no lo cuidamos, difícilmente podremos disfrutar de las cosas maravillosas que nos ofrece este mundo, así que a dejar de lado la pereza y buscar un equilibrio entre la salud y el bienestar.

Nos leemos en 15 días para seguir disfrutando de estos temas que tanto me gustan. ¡Se les quiere!.

Este artículo hace parte de la edición de la Revista Aló del de de .

.655
¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO

Alo Blogs

IR A BLOGS

Horóscopo

Seleccione su signo

Aries

21 de Mar / 19 de Apr

Amor: Se trata de un ciclo de vaivenes, altibajos y cambios en tus asuntos amorosos, pero si hallas el camino de la flexibilidad a la hora de establecer acuerdos podrás pasar esta temporada sin mayor novedad.

Dinero: Los proyectos que logres... leer más

Tauro

20 de Apr / 21 de May

Amor: Los desacuerdos en el área sentimental y las grandes dificultades para lograr una verdadera comunicación se convierten en el pan de cada día durante esta quincena.

Dinero: Las condiciones están dadas para que puedas... leer más

Géminis

21 de May / 22 de Jun

Amor: Entras en un ciclo decisivo para darte cuenta cuál es la persona que realmente te conviene y cuál definitivamente te genera intranquilidades y dudas sobre la estabilidad futura.

Dinero: Los buenos resultados de tu actividad... leer más

Cáncer

22 de Jun / 23 de Jul

Amor: Tu magia y magnetismo durante esta quincena se evidencian en los hechos, lo que hace entrever que requieres saber fluir ante las circunstancias que la vida te ofrece.

Dinero: Los asuntos laborales requieren un mayor compromiso de tu...
leer más

Leo

23 de Jul / 23 de Aug

Amor: Los acuerdos a los que accedas en el área sentimental tendrán una particular trascendencia que pueden dejar huellas indelebles para el futuro.

Dinero: Podrás encontrar el camino de una mayor seguridad y solidez en el... leer más

Virgo

23 de Aug / 23 de Sep

Amor: Aunque la presión de tu familia es evidente, debes estar muy pendiente para que estas circunstancias no se reflejen negativamente en tu relación de pareja.

Dinero: Entras en una nueva temporada laboral que te abre abanicos de... leer más

Libra

23 de Sep / 23 de Oct

Amor: Sin grandes esfuerzos te es posible encontrar el camino de la concordia con tu pareja, de allí que te sea fácil hallar caminos de aproximación y argumentos fiables que refuercen la relación.

Dinero: Ante...
leer más

Escorpión

23 de Oct / 22 de Nov

Amor: Debes tratar de estar tranquila mientras pasan estos períodos de tormentas y de desacuerdos.

Dinero: Encontrarás un magnífico escenario de desempeño laboral, lo que se convierte en el referente de quien...
leer más

Sagitario

22 de Nov / 21 de Dec

Avanzan por un período coyuntural en el sentido que las circunstancias se acomodan para que puedan levantar la mirada hacia otros horizontes y se den cuenta de que las verdades que traían de antaño están revaluándose y que se hace necesario instaurar un nuevo... leer más

Capricornio

21 de Dec / 21 de Jan

Amor: Valora este periodo para generar una mayor sintonía y reciprocidad con la persona que amas.

Dinero: Así existan circunstancias complejas en tu vida profesional, esta evoluciona hacia los mejores destinos y encuentra...
leer más

Acuario

21 de Jan / 19 de Feb

Amor: Respecto a tu vida sentimental, debes ser consciente de que se trata de una época de ambigüedades que no te dan del todo la tranquilidad para el mañana.

Dinero: Te encuentras en un ciclo apropiado para mejorar tu...
leer más

Piscis

19 de Feb / 21 de Mar

Amor: Se trata de una época de altibajos en el área sentimental, para lo cual debes simplemente saber fluir ante lo que el universo te ofrece.

Dinero: Como el éxito es toda una realidad en tu trabajo, es importante que...
leer más

Ir a Horóscopo