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Tensa tu piel y olvídate de los 'gorditos' / Carolina Cruz

Moda & Belleza
Tensa tu piel y olvídate de los 'gorditos' / Carolina Cruz
Vamos a tocar dos temas que nos interesan no solo a las mujeres sino también a los hombres: cómo pre
Foto: Archivo Particular

Creo que como todo, es de dedicación y tiempo para comenzar a ver resultados, ya que los milagros no existen o por lo menos no en este tema. Muchas personas me preguntan que cómo me cuido la piel y la verdad es que esta disciplina se la tengo que agradecer a mi mamá, que desde cuando tenía 18 años me enseñó a cuidarme y a saber qué utilizar en cada ocasión y en cada etapa de mi vida. Por ejemplo, desde entonces comencé a usar una crema hidratante y un protector solar, además de una buena hidratación, como mínimo tomar un litro de agua al día y ojalá fuera más cantidad.

A medida que fueron pasando los años, de los 25 para acá, entendí que las pequitas lindas que me sacaba el sol si no me las cuidaba se iban a convertir en manchas y eso pasó, entonces tuve que visitar a mi dermatólogo de cabecera, Giovanny Bojanini, el cual me mandó los tratamientos necesarios para poder recuperar mi piel sin manchas y saber cómo cuidarla. Desde ese día hasta hoy me di cuenta de que los productos más costosos no tienen que ser necesariamente los mejores, existen diferentes marcas, como Olay, que personalmente me encantan, y he visto un excelente resultado, Así que, mujeres, cuidarse no es difícil, es sencillamente tener la dedicación para hacerlo.

Ahora vamos hablar de los gorditos. Este tema creo que lo hemos tocado varias veces y aquí sí menos creo que existen los milagros, ya que estos son el resultado de una mala alimentación y de no realizar ejercicio. Cuando llevamos una vida tan monótona y al mismo tiempo tranquila se nos olvida que el cuerpo necesita moverse y generar una buena cantidad de quema de calorías para no comenzar a depositar la grasa en nuestros lugares o puntos débiles, ya que todos engordamos de diferente manera, por eso es clave tener una buena alimentación basada en verduras, frutas, proteínas y granos, siendo necesario bajar el consumo de fritos, harinas y azúcares para poder ver un resultado a corto tiempo.

Además de esto, debemos realizar una rutina de algo que nos guste, si no es el gimnasio puede ser un deporte, baile, zumba, natación, pilates, yoga, etc… Opciones es lo que hay para que empieces a cambiar tu estilo de vida y puedas ver un cambio rápidamente y si a ello le combinas unos buenos masajes o aparatos para el cuerpo, que no sean invasivos, pues te vas a dar cuenta de que valió la pena hacer el esfuerzo de comenzar este año con otra actitud, sintiéndote cada vez mejor contigo misma (o), que es lo importante

Este artículo hace parte de la edición de la Revista Aló del de de .

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