Rutina flash de pilates con Margarita Ortega

Para encontrar bienestar y modificar algunos hábitos poco saludables siempre hay que ir lentamente p

Foto: Juan Manuel Vargas

Calentamiento: paso 1.

+ ver más información

Calentamiento: paso 1
Foto: Juan Manuel Vargas

Paso 2.

+ ver más información

Paso 2
Foto: Juan Manuel Vargas

Paso 3.

+ ver más información

Paso 3
Foto: Juan Manuel Vargas

Movimientos básicos: Paso 4.

+ ver más información

Foto: Juan Manuel Vargas

Mantén la cabeza en un punto intermedio.

+ ver más información

Foto: Juan Manuel Vargas

Paso 7.

+ ver más información

Foto: Juan Manuel Vargas

Si puedes usar un peso, hazlo.

+ ver más información

Foto: Juan Manuel Vargas

Paso 8.

+ ver más información

Foto: Juan Manuel Vargas

Paso 9.

+ ver más información

Foto: Juan Manuel Vargas

Estiramiento: paso 10.

+ ver más información

Foto: Juan Manuel Vargas

Paso 11.

+ ver más información

Foto: Juan Manuel Vargas

Paso 12.

+ ver más información

Galerías Destacadas

  • Lucía Vives, toda una potra en medio del desierto del Valle del Cauca

    Lucía Vives, toda una potra en medio del desierto del Valle del Cauca

  • Lily-Rose Depp le está quitando el trono a su papá Johnny Depp

    Lily-Rose Depp le está quitando el trono a su papá Johnny Depp

  • Bradley Cooper e Irina Shayk, su historia de amor

    Bradley Cooper e Irina Shayk, su historia de amor

Ver más galerías
<>

siguientes galerías

Todas las galerias

Organiza tu boda

Planea el día más esperado de tu vida con las herramientas de aló novias