Once consejos para sacarle el mejor provecho a las mañanas

Si el despertar es más agradable, el resto de la jornada también lo será.

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1. Cerrar el día que termina.

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2. Organizar las cosas la noche anterior.

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3. Levántate cuando suene el despertador.

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4. Toma agua.

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5. Abre las cortinas.

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6. Realiza ejercicios de estiramiento.

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7. Aliméntate y desayuna.

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8. No enganches de inmediato con la tecnología.

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9. Tareas domésticas y perfección.

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10. Aléjate de los juicios .

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11. Autogestión cotidiana.

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