Gimnasia de escritorio

Tómate unos minutos al día para estirar el cuerpo. Te damos una rutina que podrás practicar en tu of

Foto: Diego Santacruz

Flexión de cuello: Sostén de 20 a 30 segundos.

Foto: Diego Santacruz

Estiramiento del muslo: Pega la pierna al glúteo y sostén con la mano.

Estiramiento del muslo: Pega la pierna al glúteo y sostén con la mano

Estiramiento de músculos: Sostén por 30 segundos cada pierna.

Estiramiento de músculos: Sostén por 30 segundos cada pierna
Foto: Diego Santacruz

Extensión de la muñeca: El hombro gira 90 grados y el tronco recto.

Foto: Diego Santacruz

Mueve los pies: Esto mejorará la circulación de tu cuerpo.

Galerías Destacadas

  • Las fotos más sexies de Mateo Carvajal, ganador del Desafío 2017

    Las fotos más sexies de Mateo Carvajal, ganador del Desafío 2017

  • Duelo fashionista: Emmys 2016 VS. 2017

    Duelo fashionista: Emmys 2016 VS. 2017

  • Amor y amistad: Ellos son nuestros 22 'Alóvers' ¡Escoge a tu favorito!

    Amor y amistad: Ellos son nuestros 22 'Alóvers' ¡Escoge a tu favorito!

Ver más galerías
<>

siguientes galerías

Todas las galerias

Organiza tu boda

Planea el día más esperado de tu vida con las herramientas de aló novias