Gimnasia de escritorio

Tómate unos minutos al día para estirar el cuerpo. Te damos una rutina que podrás practicar en tu of

Foto: Diego Santacruz

Flexión de cuello: Sostén de 20 a 30 segundos.

Foto: Diego Santacruz

Estiramiento del muslo: Pega la pierna al glúteo y sostén con la mano.

Estiramiento del muslo: Pega la pierna al glúteo y sostén con la mano

Estiramiento de músculos: Sostén por 30 segundos cada pierna.

Estiramiento de músculos: Sostén por 30 segundos cada pierna
Foto: Diego Santacruz

Extensión de la muñeca: El hombro gira 90 grados y el tronco recto.

Foto: Diego Santacruz

Mueve los pies: Esto mejorará la circulación de tu cuerpo.

Galerías Destacadas

  • 'Beauty Boys', los nuevos artistas del maquillaje en redes sociales

    'Beauty Boys', los nuevos artistas del maquillaje en redes sociales

  • Tips para tener el pelo limpio por más tiempo

    Tips para tener el pelo limpio por más tiempo

  • Alexandra Santos, la nueva imagen de la Carrera de la Mujer 2017

    Alexandra Santos, la nueva imagen de la Carrera de la Mujer 2017

Ver más galerías
<>

siguientes galerías

Todas las galerias

Organiza tu boda

Planea el día más esperado de tu vida con las herramientas de aló novias