Falso o verdadero: 19 mitos sobre la perdida de peso

'El banano engorda', ‘entre más sudas, más adelgazas’, ‘pierdes más peso si entrenas en ayunas'; est

El agua engorda. Falso. .

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La fruta engorda, en especial si se come después de mediodía. Falso. .

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El agua con limón o con linaza en ayunas ayuda a quemar grasa. Falso.

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El agua con limón o con linaza en ayunas ayuda a quemar grasa. Falso

El café puede alterar el sueño y nos hace más energícas. Verdadero.

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Combinar las frutas es malo. Falso. .

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La cerveza sin alcohol no engorda. Falso. .

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Saltarse las comidas adelgaza. Falso..

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Saltarse las comidas adelgaza. Falso.

Se puede beber café cuantas veces queramos. Falso. .

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La única forma de reducir la pancita es con los abdominales. Falso. .

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Pierdes más peso si entrenas en ayunas. Falso..

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Es mejor realizar actividad física en las mañanas. Verdadero.

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Es mejor realizar actividad física en las mañanas. Verdadero

Entre más te duele, más reduces medidas. Falso..

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Entre más te duele, más reduces medidas. Falso.

Entre más sudas, más adelgazas. Falso.

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Flexiones de pecho con mucho peso disminuyen el tamaño de los senos.

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Las pesas hacen que tomemos una apariencia masculina. Falso. .

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No hay que beber nada durante los entrenamientos. Falso. .

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No hay que beber nada durante los entrenamientos. Falso.

El uso de fajas durante el entrenamiento mejora resultados. Falso. .

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El uso de fajas durante el entrenamiento mejora resultados. Falso.

Hacer ejercicio aumenta el apetito. Falso..

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Las infusiones calientes tienen un efecto de saciedad. Verdadero. .

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