Ejercicios sencillos para sedentarios

El entrenador venezolano Mauro Mediana le regaló a aló.co sus entrenamientos básicos para aquellas p

Trote estacionario .

+ ver más información

Trote estacionario

Flexiones de codos.

+ ver más información

Sentadillas continuas .

+ ver más información

Sentadillas continuas

Flexiona las rodillas.

+ ver más información

Abdominales 'crunch'.

+ ver más información

Inspira al subir y expira al final del movimiento .

Abdominales tipo bicicleta .

+ ver más información

Galerías Destacadas

  • Bodas, divorcios y más noticias de los famosos en alo.co

    Bodas, divorcios y más noticias de los famosos en alo.co

  • Juana Acosta brilla en Europa y conquista el sueño americano

    Juana Acosta brilla en Europa y conquista el sueño americano

  • Lina Tejeiro, sus fotos más sexys y mucho más en un solo clic

    Lina Tejeiro, sus fotos más sexys y mucho más en un solo clic

Ver más galerías
<>

siguientes galerías

Todas las galerias

Organiza tu boda

Planea el día más esperado de tu vida con las herramientas de aló novias