Descubre los 10 culpables de tu cansancio

Conoce por qué sigues cansada aunque te acuestes temprano. Tener tu escritorio desordenado o la inca

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Depender de la cafeína para mantenerse durante el día.

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Ser perfeccionista.

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Saltarse el ejercicio cuando estas cansada.

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No poder decir que 'no' .

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Saltarse el desayuno.

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Tomar una o dos copas de vino antes de dormir.

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Revisar el mail antes de dormirse.

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Beber poca agua.

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Consumir poco hierro.

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Tener el escritorio desordenado.

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Pasar una mala noche no es el único motivo por el que una persona puede sentirse exhausta por la mañana. Algunos hábitos y saltarse ciertas actividades que son sanas para el cuerpo y la mente, podrían también estar colaborando a que cada día se haga más difícil terminar en óptimas condiciones la jornada o que incluso, el descanso nocturno sea de mala calidad.

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