6 errores comunes a la hora de correr ¿Crees qué puedes mejorarlos?

El gurú del rendimiento y coach de atletismo mundialmente reconocido Eric Orton nos enseña a correr de manera adecuada. Los errores son más comunes de lo que pensamos. La simple postura del talón nos puede dañar nuestra corrida para siempre. ¡Aprende!

Aterrizar el talón. .

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Dar zancadas demasiado largas. .

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Mantener las rodillas flexionadas durante todo el paso .

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Mantener las rodillas flexionadas durante todo el paso

Balancear las piernas. .

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Inclinar el torso hacia adelante..

Patear hacia atrás..

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