Claves para equilibrar cuerpo, alma y espíritu.

Si estás estresada y necesitas bajar el ritmo o buscas un complemento para tu rutina de entrenamient

Tu cuerpo y tu mente estarán más conectados.

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Tendrás mayor capacidad pulmonar.

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Correr acorta los músculos.

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El yoga en su parte de posturas físicas.

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¿Cómo empezar?.

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¿por qué es tan importante?.

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El yoga nos enseña a poder escuchar.

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El yoga nos enseña a poder escuchar

Una práctica regular de pranayama.

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El yoga promueve el autoconocimiento.

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El yoga promueve el autoconocimiento

El saludo al sol es una secuencia de asanas.

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El saludo al sol es una secuencia de asanas

La magia del yoga.

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Posturas de yoga.

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Aprender a mantener el foco.

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Aprender a mantener la calma.

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Encontrar el equilibrio.

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Adquirir flexibilidad.

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