7 claves para ser parte de una carrera

Estas son las 7 claves para iniciar con una afición que te cambiará la vida. Se necesitan 21 días pa

Empezar despacio.

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Correr acompañada .

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Correr acompañada

Estar bien equipada.

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Estar bien equipada

La alimentación es fundamental.

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La alimentación es fundamental

Hay que tener paciencia.

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Estira una vez hayas terminado.

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Escucha música mientras corres.

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Escucha música mientras corres

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