4 ejercicios para evitar el brazo de tía

Si eres de las que se despide con los brazos pegado al pecho por pena a la flacidez; Daniel Bohórquez nos enseña en cuatro sencillos pasos cómo fortalecer los brazos y no temer a la hora de saludar.

1. Flexión codo con mancuerda.

+ ver más información

1. Flexión codo con mancuerda

Fortalece el brazo.

+ ver más información

Fortalece el brazo

2. Fondos en banco.

+ ver más información

3 series de 10 repeticiones .

+ ver más información

3. Vuelos laterales.

+ ver más información

3. Vuelos laterales

4. Flexiones de pecho básicas.

+ ver más información

Se debe hacer movimientos controlados y cortos.

+ ver más información

Galerías Destacadas

  • Las fotos más sexies de Mateo Carvajal, ganador del Desafío 2017

    Las fotos más sexies de Mateo Carvajal, ganador del Desafío 2017

  • Duelo fashionista: Emmys 2016 VS. 2017

    Duelo fashionista: Emmys 2016 VS. 2017

  • Amor y amistad: Ellos son nuestros 22 'Alóvers' ¡Escoge a tu favorito!

    Amor y amistad: Ellos son nuestros 22 'Alóvers' ¡Escoge a tu favorito!

Ver más galerías
<>

siguientes galerías

Todas las galerias

Organiza tu boda

Planea el día más esperado de tu vida con las herramientas de aló novias