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Sentadillas con desplazamiento. Fácil.
Sentadillas con desplazamiento. Fácil.
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Haz una sentadilla y al levantarte corre rápido un metro hacia adelante, regresa corriendo, un poco más despacio, hacia atrás, y realiza otra sentadilla nuevamente. Dos series, cada una de un minuto. Puedes hacerlo en pareja.