Imagen: 
¿por qué es tan importante?
¿por qué es tan importante?
Sabor de la Imagen Móvil: 
Foto Horizontal
Ver más información: 
Al darte cuenta de cada inhalación y cada exhalación notarás que tu mente se calma y te encuentras más presente en cada actividad en la que estás. A mí me ha funcionado poner una alarma en mi celular cada hora y entonces me doy 5 respiraciones profundas.