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¿Por qué es importante practicarlo?
¿Por qué es importante practicarlo?
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Al realizar estos ejercicios tomas mayor conciencia de tu cuerpo, en especial de los músculos de tu rostro, relajas tensiones, te vuelves más consciente de tus gestos, te conectas con tu respiración regalándote un momento especial para amarte y aceptarte.