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No hay que beber nada durante los entrenamientos. Falso.
No hay que beber nada durante los entrenamientos. Falso.
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El cuerpo está compuesto en un 75 por ciento de agua, por lo que es relevante reemplazar el líquido y los electrolitos, especialmente el sodio y el potasio, durante y después de ejercicios de alta intensidad con el fin de reducir la deshidratación.