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Movimientos básicos: Paso 4
Movimientos básicos: Paso 4
Sabor de la Imagen Móvil: 
Foto Horizontal
Tomada por: 
Juan Manuel Vargas
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Sobre el piso, dobla las rodillas y coloca hombros y espalda pegados al suelo. Respira. Al exhalar sube lentamente la columna hasta llegar a la postura del puente articulado con la que trabajarás glúteos y la parte posterior de los muslos.