Imagen: 
Medio kick (cadera)
Medio kick (cadera)
Sabor de la Imagen Móvil: 
Foto Vertical
Tomada por: 
Juan Manuel Vargas
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El exceso de grasa y la flacidez hacen que esta zona tome dimensiones desproporcionadas; el resultado: inconvenientes para lucir algunas prendas y problemas de salud causados por el sobrepeso. · Acuéstate de medio lado. · Sube y baja la pierna manteniéndola a un ángulo de 90 grados. Puedes combinar este ejercicio impulsando la pierna hacia adelante y hacia atrás.