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La fruta engorda, en especial si se come después de mediodía. Falso.
La fruta engorda, en especial si se come después de mediodía. Falso.
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Las frutas contienen principalmente agua, fibra, carbohidratos, vitaminas y minerales y deben incluirse a lo largo del día (mínimo tres porciones). No por comerlas como postre o en determinadas horas van a tener mayor incidencia en el aumento de peso.