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Hacer ejercicio aumenta el apetito. Falso.
Hacer ejercicio aumenta el apetito. Falso.
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Estudios recientes han demostrado que el ejercicio ayuda a controlar la hormona de la leptina, que libera células grasas y le envía señales de saciedad al cerebro, lo que hace que nuestro apetito disminuya. Además, aumenta la cantidad de amilina en la sangre.