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Elige bien tu almohada
Elige bien tu almohada
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Si duermes de lado busca una dura y alta, que ayude a compensar el espacio entre los hombros y la cabeza; pero si duermes boca arriba, te conviene una más baja para no forzar el cuello y la almohada ayude a mantener la fluidez de la línea respecto a la columna