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Desayune siempre
Desayune siempre
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Este es un punto fundamental, pues al contrario de lo que muchos creen, esta es la comida más importante del día, pues da la inyección de energía necesaria para que todas las funciones del cuerpo trabajen en óptimas condiciones. El desayuno no debe quitarle mucho tiempo, alguna porción de fruta, acompañada de un café y alguna proteína puede darle todo lo que necesita para empezar muy bien el día.