Imagen: 
Consuma frutos secos entre las comidas
Consuma frutos secos entre las comidas
Sabor de la Imagen Móvil: 
Foto Vertical
Tomada por: 
Thinkstock
Ver más información: 
Como son ricos en proteínas ayudan a estabilizar el azúcar en la sangre y evitan que a la hora de almuerzo o cena se llegue con un hambre voraz producto de esta necesidad de energía rápida. Además aconsejan incluir en estas meriendas frutas y comer cada 3 horas.