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Coma cinco comidas al día
Coma cinco comidas al día
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Esta es la mejor manera para mantenernos sanos y para evitar el aumento de peso indeseado. Cuando hacemos cinco comidas al día, preferiblemente a la misma hora siempre, lo que hacemos es darle al cuerpo los nutrientes para que el metabolismo funcione perfectamente sin sentirse en ningún momento falto de energía.