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•150 g de salmón a la parrilla, atún enlatado en agua o sardinas en aceite de oliva. •2 tazas de lechuga romana aderezada con aceite de oliva extra virgen y limón al gusto. •Una rebanada de melón. •¼ de taza con fresas, cerezas, moras o zarzamoras.• Agua.