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2. Rotación de tronco con balón
2. Rotación de tronco con balón
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Siéntate en el suelo con la posición inicial, el tronco firme y alineado. Las rodillas deben estar ligeramente flexionadas y los talones en el aire o apoyados en el suelo. Desde esa postura, rota el tronco llevando el balón de derecha a izquierda.