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Un plan de acción
Un plan de acción
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Lo primero es tomar la decisión de cambiar y saber cuáles son esos pequeños esfuerzos que debes hacer en tu vida diaria para lograr tu cometido de bajar entre 3 y 5 kilos en seis semanas. Si padeces una enfermedad o tienes alguna condición médica, es muy importante que recibas la guía y asesoría de tu médico antes de poner en práctica estos consejos.