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Papá Jaime / Cuando el corazón te duele...

Salud & Bienestar
Jaime Jaramillo
Foto: Archivo
A lo largo de mi vida he experimentado y presenciado en carne propia el dolor en sus múltiples formas, y aunque todos hemos tenido tristezas, quisiera compartir ciertos episodios que me hicieron un padre, un hijo, un amigo y un hombre más fuerte.
 
Hace poco sentí el profundo dolor de ver morir a la mujer que más amaba, pero además presencié cómo asesinaban a mi mejor amigo cuando estábamos secuestrados. Afronté la infidelidad, el desprecio y el engaño de la mujer que amaba; sentí gran angustia cuando vi caer a mi hija Alejandra desde un tobogán y pensé que iba a morir. Enfrenté el dolor de la crítica, el enjuiciamiento y la murmuración despiadada de la gente, sabiendo que lo que decían no era cierto. Sentí impotencia al ver a mi nieta Agustina indefensa, luchando en cuidados intensivos por su vida y fue difícil ver el dolor que esto le generaba a mi hijo Esteban.

El dolor que me produjo el frío cuando estaba ascendiendo al monasterio en los Himalayas y el ayuno y el silencio de cuarenta días en el Tíbet. Presencié en repetidas ocasiones el sufrimiento de ver a los niños sobreviviendo en una alcantarilla pestilente; el dolor de ver a muchos niños a quienes les rociaban gasolina para quemarlos vivos o les disparaban a quemarropa; el dolor de estar atrapado en una corriente poderosa de agua negra en una alcantarilla, sujetando con todas las fuerzas a dos pequeños, y tener que elegir soltar a uno para no morir los tres; el dolor de ver morir, en la Navidad de 1973, a una niña inocente de la calle, aplastada por un camión cuando iba a recoger la caja vacía de una muñeca que estaba tirada en la calle.
 

Si yo hubiera dejado que mi mente guardara durante mucho tiempo estas vivencias y sufrimientos que mi corazón experimentó, se habrían convertido en amarguras y probablemente me habrían generado una profunda depresión.
 
Por eso insisto tanto en la importancia de experimentar la vida desde el estado de conciencia del ser, el cual genera la fuerza para actuar desde el amor y no desde el temor, que es el estado de la inconsciencia, donde el sufrimiento es amo y señor. 
 
Contrario a esto, las personas le tienen miedo al dolor y lo ven como su gran enemigo, tratan de ignorarlo o se resisten a él, sin darse cuenta de que ahí es donde se vuelve más poderoso y se transforma en sufrimiento.
 
Existe una gran diferencia entre el dolor y el sufrimiento. El dolor es causado por múltiples circunstancias (biológicas, físicas, sociales, culturales, religiosas, etc.) y sin importar de qué tipo sean, el padecimiento simplemente está ahí. El sufrimiento es un hecho estrictamente mental; es la interpretación que hace tu mente del dolor que se está padeciendo. Es el efecto, nunca la causa.

Si trotas rápidamente, sientes que tu corazón late muy fuerte. Si repentinamente sientes dolor en el pecho, tu cuerpo te está enviando una señal de alerta, para que pares o disminuyas la intensidad del ejercicio. Es un aviso preventivo natural de tu cuerpo. Si haces caso omiso de este dolor, probablemente tendrás un problema mayor que puede ser desde un simple mareo o desmayo, hasta un infarto. Estos avisos pueden ser interpretados de acuerdo a la percepción que tengas en ese momento. Es decir, puedes sentir que te vas a morir y angustiarte profundamente, intensificando así el dolor, o puedes elegir respirar profundamente, tranquilizarte y pensar que todo volverá a la normalidad. En ti está el poder de la elección.
 
No tengas miedo a experimentar el dolor, ve más allá de él, a su raíz, y te podrás dar cuenta de que ese dolor es como un despertador cuando estás inconsciente, para que enfrentes con conciencia tu realidad, venzas el miedo y cambies la forma como estás actuando. 

Este artículo hace parte de la edición de la Revista Aló del 20 de MAYO de 2011.

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