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Lo último en fitness: TRX, diviértete y tonifícate volaando

Salud & Bienestar
Lo último en fitness: TRX, diviértete y tonifícate volaando
Con esta nueva forma de entrenamiento usas el peso de tu propio cuerpo para fortalecer y tonificar l
Foto: Archivo particular

Las rutinas de ejercicio, diseñadas para los más fuertes, nos frustran y nos distancian del cuerpo 10 que queremos. Con el TRX encuentras una alternativa diferente que se ajusta a todos  y todassin importar la condición física. 


¿Qué es? Creado por los marines norteamericanos, es una nueva forma para ejercitarse, pero en suspensión. Es decir, te conectan a una cinta rígida para trabajar tu resistencia y el movimiento desarrolla distintos grupos musculares. Esta tendencia surgió cuando el Cuerpo de Operaciones Especiales de la Armada de Estados Unidos necesitaba mantener una condición física, aun cuando las circunstancias no proporcionaban el espacio ni los equipos tradicionales de entrenamiento.

¿Quienes pueden practicarlo? Desde personas que han sufrido una lesión, militares con laceraciones y todas las mujeres BIT* que busquen verse mejor y tonificar su cuerpo, bajar de peso, salir del sedentarismo y mejorar su calidad de vida. 
 
¿Cómo funciona? Mediante distintas correas y anclajes trabajas en un plano inclinado con tu propio peso y gravedad, mueves el cuerpo en distintas direcciones que trabajan diferentes grupos de músculos como brazos, piernas, hombros. Existen más de 300 ejercicios que puedes hacer.

Para Rubén Baquero, gerente técnico de TRX Colombia, esta rutina es una opción maravillosa que consiste en recargar el propio peso contra la gravedad, es decir, una extremidad queda suspendida y la otra apoyada.
 
“Son muchas las ventajas de esta rutina, por ejemplo, se pueden hacer 300 ejercicios, ayuda a mantener la columna recta y tal vez la más importante es que incluso personas en rehabilitación la pueden seguir”, asegura.
 
Vuela hacia el cuerpo que deseas
 
Jukari fit to fly es el resultado de la unión entre Reebok y Cirque Du Soleil, quienes crearon este innovador y entretenido programa de ejercicios de gimnasio para mujeres, sin importar su condición física. El lado divertido lo trae el aparato de ejercicios FlySet, que te da la sensación de volar, mientras fortaleces y estilizas tu cuerpo. También es una rutina completa pues pone en práctica ejercicio de cardio, de fuerza, de balance y entrenamiento del abdomen, por lo que podrás decirle adiós a esa molesta pancita. 
 
Mario D’Amico, director de mercadotecnia de Cirque du Soleil, asegura: “Esta sociedad es la unión perfecta. Reebok entiende lo que las mujeres quieren al ejercitarse y qué productos funcionan mejor, mientras que nuestros artistas son reconocidos por su atletismo, coreografías y su don artístico”. 

Este artículo hace parte de la edición de la Revista Aló del 01 de JULIO de 2011.

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Comentarios

Hace 1975 dia(s).
Que bien, me ha gustado mucho el TRX y además que he conseguido tonificarlo combinandolo con el tratmiento de Ultra fast en este sitio que me ha parecido fenomenal: http://centroestetica.CO

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