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Lina Navia en sus propias palabras

Salud & Bienestar
Lina Navia en sus propias palabras
La reconocida actriz, que empezó su carrera en Pequeños gigantes y es recordada por su papel de Paul
Foto: Archivo particular

¿Cuándo dejó la actuación y por qué?
Cando nació mi hija en 2001. Quería pasar más tiempo con ella y no estaba haciendo el tipo de trabajo que quería en ese momento. La industria en Los Angeles es más complicada. Sigo actuando con mi voz de vez en cuando y esto me encanta porque si quisiera podría hasta trabajar en pijama.

En la práctica del yoga, ¿cómo se han visto reflejadas sus destrezas histriónicas?
Para enseñar es valioso tener este talento. Las clases se hacen más amenas y el mensaje se transmite más claro cuando hay facilidad para la comunicación. En las clases con los niños se utilizo el juego imaginario, me convierto en personajes, hago voces y movimientos que hacen que los niños se interesen y encuentren un espacio creativo también. Podría decir que sigo actuando pero sin libreto.

¿Qué le da el yoga a una madre que no le dé un curso psicoprofiláctico?
Quizás más consciencia y seguridad. Con el yoga las embarazadas se sienten bellas con su panza, fuertes y conectadas a un nivel muy profundo con su bebé y con el proceso.

¿Por qué practicar yoga con los niños?
El yoga aparece como una opción de conexión para los niños, no solo con su cuerpo y su respiración, sino con lo que sienten por dentro. Con el yoga hacen ejercicio de una manera no competitiva sino creativa y divertida, estiran sus músculos y aprenden a relajarse. Además el yoga es un espacio que nos facilita generar ideas y pensamientos positivos de autoestima y compasión no solo para con ellos mismos sino también para las demás personas. En el fondo esto es lo más bonito de la práctica y es lo que más necesitamos para que las nuevas generaciones vivan con más conciencia.

¿Cuál es el mejor consejo que se le puede dar a alguien para que a sus hijos les guste el yoga?
Debe tener mucho de juego, debe hacerlos reír y sudar, pero también ayudarlos a encontrar quietud y silencio. Las poses no deben ser perfectas ni debe haber competencia entre ellos. El yoga debe ser un espacio de bienestar y felicidad.

¿Qué la llevó a vivir a California?
El amor.

¿Qué extraña de Colombia?
Las carcajadas, las arepas, las canciones con guitarra, la familia, los amigos, el calor humano, el despelote, y la vida día a día que se vive con el corazón en la mano.

¿No es una gran contradicción que un lugar tan banal como lo es la ciudad donde está Hollywood se ufane de ser tan espiritual?
Precisamente, al estar en un medio como este, la gente busca más arraigarse a su espiritualidad para subsistir. Las cosas que al principio les satisfacen, vienen y van pero no son permanentes. Se dan cuenta de que la felicidad no puede depender de la fama, la plata o el éxito porque todo eso está en cambio constante. Pienso que por esto , el yoga, es una opción para poder estar en Hollywood pero con un propósito que va más allá de lo material. Ahora , he de decir que muchos ven el auge del yoga como una moda, pero bueno ¡qué mejor moda que esa!

¿Qué rasgo de su personalidad la hace sentir colombianísima para bien?
La espontaneidad

¿…Y para mal?
La incapacidad de planear con tiempo.

¿Qué diferencias radicales encuentra entre practicar el yoga con un maestro y un grupo de personas en vivo y hacerlo en casa a través de un video?
Son dos experiencias muy distintas. El practicar en grupo y con un maestro es la manera ideal porque existe la posibilidad de que el maestro observe nuestra práctica y haga correcciones y sugerencias en el momento. También podemos hacer preguntas y observar la práctica de otros sin juzgar o competir pero para vivir una experiencia compartida. Además la energía que se genera en un salón de yoga con otras personas es muy bonita. Practicar con un video es una muy buena opción para personas que están empezando, que no quieren todavía practicar en grupo o que simplemente no tienen el tiempo o el dinero para hacerlo así. La ventaja de un video es que lo pueden practicar en cualquier momento, por el tiempo que quieran en el espacio confortable de la casa, y en familia.

¿Qué otro deporte practica?
Me gusta correr de vez en cuando. Jugar fútbol o básquet con mis hijos, montar en bicicleta y, aunque no es un deporte, bailar me hace también inmensamente feliz.

¿Cuál es la palabra que utiliza en yoga (del sánscrito) que más le gusta, qué significa y por qué es su favorita)?
Namaste. Es la palabra con la que generalmente terminan las clases. Es un saludo de honor que se puede traducir de muchas maneras pero la traducción que más me gusta a mi es: “La luz que hay en mí , saluda y honra la luz que hay en ti”.

¿Cuál es su mantra favorito?
“Yo soy”.

¿Cuál es su canción favorita para hacer saludos al sol?
La canción de mi respiración.

¿Nunca más volvería a actuar?
Pienso que si. Crecí actuando, esa pasión está ahí y no creo que se vaya.

¿Qué aroma tiene ahora su café?
Ahora sí, a mujer.

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