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Soy gerente de una empresa y tengo a mi cargo 75 personas. Estoy estresada todo el tiempo por la constante presión de las directivas y los problemas diarios. Me gustaría mejorar la situación. ¿Qué me recomiendas para relajarme y ser más eficiente?

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Hay dos puntos que te pueden ayudar. El primero es la actitud interna de confianza en ti misma, no intentar hacer todo a la vez, pedir ayuda y delegar trabajos. El segundo consiste en revisar que tu oficina esté despejada y con buena iluminación, que tu silla tenga un espaldar alto y con brazos y detrás de ella una pared. Tu escritorio debe permanecer ordenado y solo con lo que vas a trabajar durante el día. Pon música clásica de piano para bajar el estrés.

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