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Todos los días voy al gimnasio y he bajado algunos kilos. ¿Debo cambiar mi rutina actual de alimentación?

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Si diariamente consumes abundantes harinas, grasas y dulces, lo mejor es replantear tu alimentación. Opta por la ingesta de frutas y verduras. Recuerda que la alimentación y el ejercicio frecuente son un matrimonio inseparable. Sin embargo, ambos requieren disciplina y si practicas el segundo de manera esporádica, no vas a obtener los resultados esperados. Puedes hacerlo en el gimnasio, un parque o en tu casa, a cualquier hora.

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