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Mi abuela, de 94 años, es muy alegre, conserva su sentido del humor y, aunque siempre fue de buen comer, su apetito ha disminuido considerablemente y las porciones son como de bebé. ¿Es normal?

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Los hábitos alimentarios de los seres humanos deben adaptarse a cada etapa de la vida. La demanda energética, el metabolismo y las necesidades nutricionales se tornan lentos con el paso del tiempo y cambian de acuerdo a la condición y falencias que presente un adulto mayor. Por lo tanto, conviene que coman con moderación y se debe reducir la ingesta de carbohidratos, grasas, dulces y frituras. Aconsejo aumentar la toma de agua, pues se puede deshidratar con facilidad, privilegiar el gusto por frutas y ensaladas, cereales, yogur, y que haya un consumo moderado de carnes magras en general.

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