Inicio / Consulta /

Últimamente no tengo tiempo para desayunar y a veces me da un poco de gastritis. Se me ocurrió que puedo llevarme un batido y tomármelo mientras manejo al trabajo. ¿Qué mezcla me ayudaría a contrarrestar la gastritis y a sentirme con mucha energía?

0.Comentarios
Último comentario por:
El desayuno aporta aproximadamente el 25 por ciento de los nutrientes requeridos para el día, después del ayuno durante la noche. Los batidos son una solución rápida para esos momentos en los que no hay suficiente tiempo, pero no deben convertirse en una costumbre diaria, pues un desayuno balanceado está compuesto por cereales, bebidas a base de leche (según tolerancia) y proteínas bajas en grasa como jamón, huevo, quesos y frutas. Para tus batidos prueba una mezcla rica en fibra: leche, yogur, avena y frutas como manzana, fresa o mango. Lleva en tu cartera unas galletas ricas en fibra o unas barras de cereal para complementarlo.

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO