estrés
Inicio / Bienestar /4 maneras de reducir el estrés

4 maneras de reducir el estrés

4 maneras de reducir el estrés

Bienestar
4 maneras de reducir el estrés
En algún momento de la vida hemos pronunciado la frase ‘Estoy muy estresada’. Según expertos se trata de una condición normal del ser humano cuando factores como la presión, la ansiedad y el nerviosismo se combinan. Sin embargo, existen claves como estas para combatirlo
Foto: 123rf


Según especialistas en el tema, se trata de un proceso natural de nuestro cuerpo que surge cuando buscamos adaptarnos a alguna situación o entorno especifico. Sin embargo, expertos coinciden en que el problema se intensifica cuando el estrés es muy intenso o se incrementa a lo largo del tiempo ocasionando un resultado inevitablemente perjudicial.(Vea también: Claves para superar el estrés en el trabajo)

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

MÁS EN Bienestar

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Bienestar /¿Padeces el Síndrome de la Mujer Agotada?

¿Padeces el Síndrome de la Mujer Agotada?

¿Padeces el Síndrome de la Mujer Agotada?

Bienestar
¿Padeces el Síndrome de la Mujer Agotada?
El trabajo, la tensión diaria y las dobles ocupaciones pueden llevarnos a padecer este mal que afecta cada día a más mujeres colombianas*. Sin embargo, sí es posible salirse de este conglomerado y vivir llenas de energía, alegres, con salud y bienestar.

Estoy agotada, es una expresión generalizada entre muchas mujeres que viven en una constante autoexigencia: deben velar por su familia y además cumplir con el trabajo, o vuelcan toda su atención en su vida laboral y no dedican tiempo a su imprescindible cuidado personal.

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

MÁS EN Bienestar

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Profesión & Dinero /Claves para superar el estrés en el trabajo

Claves para superar el estrés en el trabajo

Claves para superar el estrés en el trabajo

Profesión & Dinero
Claves para superar el estrés en el trabajo
¿Adoras tu profesión, pero no aguantas más las largas jornadas? ¿Cada día es más difícil despertar en la mañana y… lo primero que haces es pensar en las tareas que te esperan en la oficina? Claves para superarlo.

Todos los trabajos tienen una carga de tensión laboral ocasional, más el picante que se encarga de retar la mente en momentos claves. Sin embargo, cuando éste se torna en algo cotidiano y prolongado podría convertirse en un problema que afecta todos los ámbitos de tu vida. Desde lo personal hasta lo social, desde el sexo hasta el peso, incluso, la productividad de tu empresa se vería afectadas.

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Sexo y Amor /

Antes de ir a dormir reconcíliate con tu pareja


Antes de ir a dormir reconcíliate con tu pareja

Las diferencias en las relaciones de pareja son normales. Lo importante es que se acuda a la sabidu

bloggerautor
Por: Margot Guiovana Fuentes Barbosa Jueves 09.07.2015 / 10:51 pm

En estos tiempos modernos, el estrés hace de las suyas,  las discusiones son inevitables en una relación de pareja por muy enamorados. Es normal que las discusiones surjan en medio de la convivencia.  Lo preocupante es que algunas se conviertan en una batalla ‘campal’ que termine echando por la borda la relación y sobre todo cuando la discusión empezó por algo insignificante.
 

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Siga Consultando


Inicio / Profesión & Dinero /El olor de las mujeres estresadas afecta su imagen, según un estudio

El olor de las mujeres estresadas afecta su imagen, según un estudio

El olor de las mujeres estresadas afecta su imagen, según un estudio

Profesión & Dinero
El olor de las mujeres estresadas afecta la imagen, según un estudio
Con esta investigación se confirma que el olor personal altera significativamente los juicios sociales que tienen los otros frente a ella.
Foto: Thinkstock

El olor de las mujeres cuando están estresadas afecta a la forma en que otras personas juzgan su competencia y confiabilidad, según un estudio sin precedentes que difunde  Public Library of Sciences.

La investigación, primera de su tipo, la realizó Monell Chemical Senses Center para la firma Procter & Gamble Beauty, fabricante de una línea de desodorantes, y confirma la opinión común de que el olor personal altera significativamente los juicios sociales.

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Belleza & Bienestar /Síndrome de fatiga crónica: El mal de la mujer de hoy

Síndrome de fatiga crónica: El mal de la mujer de hoy

Síndrome de fatiga crónica: El mal de la mujer de hoy

Belleza & Bienestar
Síndrome de fatiga crónica: El mal de la mujer de hoy
¿Te sientes agotada física y mentalmente, te es difícil conciliar el sueño y tiendes a sufrir proble
Foto: Archivo Particular

El síndrome de fatiga crónica es una enfermedad provocada por la disminución de la molécula ATP (encargada de proporcionar energía al cuerpo), que produce una sensación extrema de fatiga y cansancio, que no cede ni se alivia con el reposo.

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Salud & Bienestar /¿Cómo lidiar con el estrés decembrino?/ Consultorio

¿Cómo lidiar con el estrés decembrino?/ Consultorio

¿Cómo lidiar con el estrés decembrino?/ Consultorio

Salud & Bienestar
¿Cómo lidiar con el estrés decembrino?/ Consultorio
El psicólogo José Ricardo Álvarez respondió las dudas de nuestras lectoras sobre el sentido de las c

Si te sientes triste y melancólica durante estos días, tienes una visión negativa de lo que te rodea y no logras liberarte de la presión social que empuja a estar alegre en novenas y reuniones, seguramente padeces depresión navideña. ¡Tranquila y no te sientas fuera de lugar! Es un sentimiento más común de lo que parece.
 

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Salud & Bienestar /No dejes que el trabajo afecte tu salud

No dejes que el trabajo afecte tu salud

No dejes que el trabajo afecte tu salud

Salud & Bienestar
Estrés y salud
Las mujeres no son incansables y aunque tiendan a sacrificarse y minimizar los dolores en lugar de q
Foto: ThinkStock

Las personas pierden la salud para ganar dinero y después pierden el dinero para recuperar la salud”, este proverbio que suele atribuírsele al Dalái Lama refleja una realidad latente. Según la Comisión Económica para América Latina y el Caribe, la participación femenina en el mercado laboral ya supera el 53 por ciento en el continente, lo que ha llevado a las mujeres a tener largas jornadas que se extienden a las labores del hogar en la noche.

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Trabajo & Dinero /Estudio afirma que sobrecarga de emails en trabajo aumenta el estrés

Estudio afirma que sobrecarga de emails en trabajo aumenta el estrés

Estudio afirma que sobrecarga de emails en trabajo aumenta el estrés

Trabajo & Dinero
Estudio afirma que sobrecarga de emails en trabajo aumenta el estrés
El exceso de correos electrónicos que se gestiona en las empresas está relacionado con un incremento
Foto: Thinkstock

Este también provoca la pérdida de productividad de las compañías, alerta la investigación de la Universidad Católica de Lovaina, en Bélgica.

"El exceso de emails y de información en general acarrea riesgos sociales y psíquicos para los empleados y empobrece a la empresa", indicó en una entrevista telefónica con  la profesora responsable de la investigación, Caroline Sauvajol-Rialland.

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO
Inicio / Salud & Bienestar /La tecnología hace cada día el hogar más cómodo

La tecnología hace cada día el hogar más cómodo

La tecnología hace cada día el hogar más cómodo

Salud & Bienestar
Dormir bien
La tecnología sigue planteándonos cada vez más comodidad, cada día salen al mercado aparatos que nos
Foto: Thinkstock

Una cama inteligente que se hace sola en menos de un minuto. Un tejido para almohadas y colchones que emite iones negativos que nos relajan. Un reloj que emite una luz suave emulando al amanecer para proporcionarnos un despertar más natural.

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO