Inicio / Bienestar /¿Te sientes insegura cuando te miras al espejo? 5 pasos para cambiarlo

¿Te sientes insegura cuando te miras al espejo? 5 pasos para cambiarlo

Bienestar
¿Te sientes insegura cuando te miras al espejo? 5 pasos para cambiarlo
Más de 600 mujeres asistieron al lanzamiento de la campaña ' Mujeres con e', en el Hotel Hyatt, de S

A 9 de cada 10 mujeres no les gusta lo que ven en el espejo. Es decir, el 90 por ciento de las colombianas estamos inconformes con ese reflejo. ¿Por qué nos sentimos tan inseguras? Más de 600 féminas fueron testigos del lanzamiento del movimiento social ‘Me encanta lo que veo’, cuyo objetivo es impulsar a las féminas a ver lo mejor de sí mismas para que sean capaces de lograr todo lo que se propongan. 

Nacida en Temuco (sur de Chile), esta psicóloga y autora de cinco libros: ¡Viva la diferencia!, Con el coco en el diván, No quiero crecer, Lecciones de seducción y Bienvenido dolor, que han logrado varias semanas en el ranking de los más vendidos, habló con ALÓ. Con un afectuoso abrazo y una sincera entrevista, la mujer de ojos profundos, considerada una de las personas más influyentes de su país, hizo morir de la risa, pero sobre todo puso a pensar a las más de 600 mujeres que asistieron al lanzamiento de la campaña ‘Mujeres con e’, en el Hotel Hyatt, de Santiago de Chile, iniciativa liderada por la firma de belleza Ésika.
Pilar, quien está recién casada, luego de una separación y de enviudar, es la orgullosa madre de dos jóvenes –de 20 y 22 años–. Afirma ser hoy una mujer más fuerte: con la seguridad y experiencia de 48 años “muy bien vividos”, en los que logró resolver conflictos propios como mujer y como madre. “Soy una agradecida de la vida, he tenido la fortuna o el privilegio de que me ha tocado sufrir mucho y eso me ha permitido reinventarme, siento que si hay una constante en mi historia de vida es que permanentemente esta me pone encrucijadas en términos de toma de decisiones y decido y asumo”. 

Sin embargo, revela que el problema es que la gran mayoría de las mujeres no tienen o no quieren asumir el control de sus vidas. “Me angustia ver tanta gente que vive la vida que siente que le tocó, pareciera que no tiene ningún control sobre su historia; ahí nació, siguió, quedó y se fue. Si lográramos educarlas para que fueran protagonistas y no víctimas, yo moriría feliz”, revela la ‘gurú latinoamericana’, como la catalogan.

¿Cómo no frustrarnos cuándo no logramos esa perfección?

Nos equivocamos primero por esa exigencia, segundo porque nos queremos destacar en todo, porque queremos estar en todas partes y muchas veces somos malas para pedir ayuda y para decir no puedo o no quiero. Yo siempre digo que cuando las mujeres aprendemos a decir no: “No puedo, no quiero”, se nos arreglan el ochenta por ciento de los problemas psicológicos. Creo que desde ahí hay que tener un trabajo muy hermoso que tiene que ver con reencontrarme conmigo misma y desapegarme de los estereotipos. 
 
 
Es muy complicado, viviendo en una sociedad como la nuestra…

Realmente, pero cuando logramos desapegarnos de los estereotipos culturales, entonces es más fácil querernos y ver en el espejo algo que nos gusta. Es que cuando miremos un comercial con una mujer hermosa, entendamos que no tenemos 20, la misma edad de la modelo, y que fuimos madres… Los años van dando un desapego y una libertad que permiten llegar a querernos no solo por lo que vemos físicamente, sino por lo que hemos hecho de nosotras. Y eso que he hecho de mí o de lo que he hecho de mi vida no es independiente de lo que hago de mi belleza. Porque en lo personal yo veo el camino que he recorrido.
Pero si finalmente tenemos 30 o 40 años y nada que lo logramos, ¿cómo empezar a querernos?
Fundamentalmente haciendo un trabajo desde el mundo interior y también haciendo algo que la investigación de la felicidad aclara muy nítidamente, que tiene que ver con decidir ser feliz, de tener la capacidad de todos los días levantarte sintiendo que todo eso que estás haciendo tiene sentido. Para eso tienes que estar bonita, hay que arreglarte, hay que trabajar tu mundo interno, tienes que tener un mundo espiritual. Preocuparte de ti en el más alto sentido de la palabra… Y desde ahí caminar hacia ese empoderamiento. Todavía falta mucho para la equidad, en eso las mujeres tenemos todavía mucho que trabajar para disminuir las desigualdades. 

¿Por qué nos toca la peor parte a nosotras?

El mayor trabajo que tenemos es con nuestras parejas, creo que ahí es donde está la gran pelea y la batalla permanente de ser mejores en la medida que vamos afectando. A lo mejor no soy buena para la cocina y no tengo por qué jugar el juego de la perfecta para la cocina porque no me gusta. Pero sí puedo ser buena en otras cosas, dentro de mis afectos. Cuando una mujer logra discriminar eso, entre lo que es y lo que hace, es cuando su identidad empieza a consolidarse en un mundo mucho más rico interiormente.

¿Qué ejercicio les aconsejarías a las personas que decidan empezar a quererse más?

Hay un ejercicio precioso, que es muy bueno para arrancar y que tiene que ver con tomar una silla, abrir el clóset y mirarlo, sin ninguna evaluación, solo mirar qué hay ahí. Si hay mucho negro, mucho pantalón, poca falda, ropa que tenías cuando trabajabas en un banco y ya no. O ropa hippie porque tenías un novio hippie o un jean que tiene dos tallas menos de lo que tú tienes ahora pero juras que algún día te lo vas a poner…. Hay que empezar a eliminar todo aquello que no forma parte de tu presente, de tu definición de lo que hoy quieres y de lo que hoy quieres transmitir. Y a partir de ahí tienes que empezar a cuidarte, hasta llegar a un punto donde sientas que lo que estás mirando te gusta.

¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO

Alo Blogs

IR A BLOGS

Horóscopo

Seleccione su signo

Aries

21 de Mar / 19 de Apr

¡Sorpresa! Sin necesidad de realizar grandes esfuerzos, encontrarás un escenario propicio para tu desempeño profesional. Alerta: Recuerda que en el afán de complacer a tu pareja puedes excederte, por eso actúa con prudencia. Días de éxito profesional... leer más

Tauro

20 de Apr / 21 de May

¡Sorpresa! Pon a un lado tu naturaleza conservadora en el tema económico, toma decisiones de fondo y asume riesgos, todo saldrá bien. Alerta: Si buscas el surgimiento de un afable diálogo con tu amado y evitas los reclamos, podrás superar los conflictos de estos d... leer más

Géminis

21 de May / 22 de Jun

¡Sorpresa! Surgirán nuevas opciones de negocio que debes contemplar en su justa medida, porque serán lo mejor que te pueda suceder. Alerta: No dejes cabos sueltos en el amor, porque más adelante tendrás las consecuencias de lo que hoy hagas. Días de é... leer más

Cáncer

22 de Jun / 23 de Jul

¡Sorpresa! Las decisiones que tomes en el plano financiero pueden marcar para bien tu futuro. Alerta: Si logras interpretar positivamente las actitudes de tu pareja, te darás cuenta de que todo fluye adecuadamente. Atiende tu salud porque son días de cambios climáticos... leer más

Leo

23 de Jul / 23 de Aug

¡Sorpresa! Acógete a un presupuesto muy bien organizado, así podrás sanear tus finanzas y tomar buenas decisiones. Alerta: No permitas que los abismos con tu familia se ahonden porque después no habrá forma de resolverlos. Días de éxito... leer más

Virgo

23 de Aug / 23 de Sep

¡Sorpresa! Surgirán acontecimientos inesperados que pueden ayudarte a reformular tu actividad profesional y a darte cuenta de cuál es tu verdadero camino. Alerta: Las condiciones están dadas para que puedas replantear tus acuerdos en el amor y para olvidar ofensas pasadas... leer más

Libra

23 de Sep / 23 de Oct

¡Sorpresa! Entras en el mejor ciclo del año desde el punto de vista profesional, razón por la cual debes avanzar con determinación porque obtendrás buenos resultados. Alerta: Si buscas la manera de realizar actividades en conjunto con tu pareja, lo más... leer más

Escorpión

23 de Oct / 22 de Nov

¡Sorpresa! Las decisiones que tomes o los acuerdos a los que llegues con su pareja tendrán una particular trascendencia. Alerta: Ante los severos cuestionamientos en tu actividad profesional, debes avanzar con cautela y no tomar decisiones precipitadas. Días de éxito... leer más

Sagitario

22 de Nov / 21 de Dec

¡Sorpresa! Si haces todo lo posible para que haya claridad en tus acuerdos románticos, las cosas se encauzarán favorablemente. Alerta: No olvides la importancia de la actividad física para que tu organismo funcione de la mejor manera. Días de éxito... leer más

Capricornio

21 de Dec / 21 de Jan

¡Sorpresa! Aprovecha estos días para abordar los temas amorosos delicados y para llegar a acuerdos que trasciendan. Alerta: Ten en cuenta que pese a las enormes exigencias propias de estos días en tu trabajo, al final obtendrás muy buenos resultados. Días de... leer más

Acuario

21 de Jan / 19 de Feb

¡Sorpresa! Hay posibilidad de traslados laborales y cambios en esa área que pueden ser beneficiosos para tu futuro. Alerta: En el ámbito del amor haz todo lo posible por pasar la página porque estás en un ciclo en el que puedes lograr una inusual reciprocidad. D... leer más

Piscis

19 de Feb / 21 de Mar

¡Sorpresa! Ante el punto de apoyo que encontrarás en tu trabajo, debes avanzar con rapidez, más aún porque todo fluirá según lo esperado. Alerta: Entras en un periodo de malas interpretaciones en el amor, debes tener cuidado con cada una de tus palabras. D... leer más

Ir a Horóscopo