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Claves para alejar el cáncer

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Claves para alejar el cáncer
Estudios estiman que para 2015 habrá 9.582 nuevos casos de cáncer de mama en Colombia, pero las cifr

Que el mundo entero se vista de rosa durante octubre y las marcas giren su atención sobre los senos, no es un tema de feminismo. Que hay otros tipos de cáncer, sí, que también afecta a los hombres, por supuesto, que en este entorno las cifras son desgarradoras y que la única manera de luchar contra ello es exponiéndolo, para crear conciencia y prevención, de eso no hay duda. ¿Cómo? Lograr que todas las mujeres se realicen el autoexamen y los chequeos médicos regulares son la primera medida, pero junto con ellos los especialistas insisten en la adopción de un estilo de vida saludable: alimentarse lo más natural posible, realizar ejercicio regularmente y mantener el equilibrio de la mente.

De acuerdo con el doctor John Marulanda, asesor médico de la Liga Colombiana Contra el Cáncer: “Cerca del 60 al 70 por ciento de las mujeres que serán diagnosticadas en Colombia podrían estar en estadios avanzados, donde tenemos menores posibilidades de éxito. En un estadio inicial o temprano, las posibilidades de sobrevida están entre el 80 y 90 por ciento. Además se requiere la detección temprana porque alrededor del 70 por ciento de las mujeres no tienen factor de riesgo al momento del diagnóstico”.

El autoexamen 

Se trata de la aplicación creada por la marca de ropa interior con el fin de crear mayor conciencia para realizarse el autoexamen de seno: “Es una herramienta diseñada para entregar información, enseñar a hacer el autoexamen y sobre todo recordar cada mes cuándo es el momento adecuado para su realización. Al acceder por primera vez, la app te pide información de la última fecha del periodo menstrual y con base en ello, la aplicación envía mes a mes el recordatorio para que te chequees”, informa Juan Fernando Jiménez, director de publicidad de Leonisa..

¿Los resultados? “Estamos convencidos de que sí se ha generado mayor conciencia frente a la importancia de la detección temprana, pero aún son muchas las mujeres que no tienen esto como un hábito y nuestro objetivo es que podamos tener un alcance mayor y continuar apoyando esta gran lucha”, añade Jiménez.

La alimentación preventiva: El 'Raw Food'

La literatura es extensa respecto al tema y los campos están divididos. Sin embargo, la tendencia mundial indica tres cosas: todo natural, no azúcares, no productos industrializados y cada vez menos carnes rojas. ¿La razón? Se dice que las células cancerígenas se propagan en ambientes ácidos y por ello el Raw Food (comida cruda o alimentación viva), se posiciona como la panacea preventiva. ¿Por qué? De acuerdo con el especialista en esta forma de alimentación e instructor holístico Federico Paz, el raw food puede prevenir el cáncer porque: “El cuerpo puede estar en perfecto estado de salud cuando funciona en un cierto pH, que es la medida de acidez o alcalinidad del cuerpo. El pH depende de varios factores, entre ellos la alimentación, el ejercicio y el estado mental/emocional –explica el experto–. Un buen pH para nuestro cuerpo es 7,4, o sea, levemente alcalino. Con este pH es muy difícil que prolifere alguna enfermedad, sobre todo el cáncer”.

¿Qué productos son ácidos? “La dieta ‘normal’ que consumimos es alta en productos ácidos como las carnes, lácteos, harinas, azúcar, cereales y alcohol, y por lo general muy baja en alimentos alcalinos como los vegetales verdes, frutas y especias. También las harinas refinadas, café, cigarrillos, productos farmacéuticos y los edulcorantes artificiales son muy ácidos para el cuerpo humano”, dice el instructor holístico.

Sanación desde el interior: Respiración, yoga y meditación 

¿Por qué dicen que es una de las principales prácticas preventivas contra el cáncer? Según la especialista en yoga sanador Zamira Cifuentes: “El yoga concibe la enfermedad como el resultado de un desequilibrio energético, de manera que el cuerpo es solo el lugar físico donde se manifiesta esa ausencia de armonía. Con la práctica del yoga y la meditación sencillamente estamos restaurando la armonía, recobrando el estado natural del ser humano, que es solo felicidad plena y salud”.
¿Hay diferentes tipos de relajación enfocados a sanar? “Cualquier práctica de yoga y meditación le brinda sanación al cuerpo, a la mente y al espíritu. Sin embargo, existen opciones terapéuticas que puntualmente tratan una dolencia –explica la yogui–. En este caso, se realizan secuencias que incluyen posturas restaurativas y que permiten sanar una enfermedad especifica. Por medio de la meditación se consigue mejorar nuestro estado psicológico y mental. haciendo más fuertes nuestras defensas para prevenir o tratar el cáncer”.

Ejercítate de manera correcta

Estudios clínicos realizados por la Sociedad Americana de Cáncer, la World Cancer Research Foundation, indican que las personas físicamente activas tienen en promedio un 50 por ciento menos de riesgo de padecer cáncer que las poblaciones sedentarias. Así mismo, se ha demostrado que la actividad física en pacientes que están en tratamiento contra el cáncer o que ya lo han terminado influye directamente en su calidad de vida. ¿Cómo hacerlo adecuadamente? La Clínica del Country cuenta con un programa de acondicionamiento físico oncológico el cual se implementa de acuerdo con la condición de salud de cada paciente y el tipo de cáncer que padece, todo liderado por un equipo médico conformado por fisiatras, nutricionistas, fisioterapeutas y psicooncólogos.

 

Este artículo hace parte de la edición de la Revista Aló del de de .

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Hace 821 dia(s).
Los peligros NO revelados del Yoga... (Impresionante Video)... http://youtu.be/V6SbWjHwE5k

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