Inicio / Belleza & Bienestar /¿Necesitas unos días de descanso? / Test

¿Necesitas unos días de descanso? / Test

Belleza & Bienestar
¿Necesitas unos días de descanso? / Test
¿Malestar general?, ¿cansancio excesivo?, ¿las bebidas estimulantes son las que te mantienen despier
Foto: Fotolia

1) Cuando luego de un largo día de trabajo llegas a casa con la firme idea de meterte en brazos de Morfeo, pero tu novio o esposo decide ponerse ‘juguetón’, tu…

Accedes, finalmente no quieres desatar una discusión innecesaria con él y es probable que una ‘actividad física’ te ayude a descansar mejor.
Finges que estás dormida, no quieres desperdiciar la energía que te queda… y tal vez mañana te sientas mejor y puedas compensarlo.
Le huyes, no puedes creer que sea tan egoísta, cuando lo único que tienes en mente es el trabajo que te espera. ¿Acaso no entiende que solo quieres dormir?

2) Ante un desacuerdo con un colega, tú…

Le pides que hablen más tarde y luego de una caminata  encuentras la manera de solucionarlo y de seguir con tu día.
No puedes disimular tu inconformidad y te cuesta mucho mantenerte en calma, pero luego de unas horas y si tu compañero toma la iniciativa, logras tranquilizarte.
Te descontrolas, no puedes entender por qué los demás no están de acuerdo contigo y solo quieres estar sola. ¿Tus aliados? Una caja de chocolates y cafeína. Al final tienes la certeza de que todos te consideran la amargada del grupo.
 
3) En la noche, cuando te vas a la cama, tú…

Solo pones la cabeza en la almohada para perderte por completo en un reparador sueño y despiertas cuando suena el despertador.
Tardas entre 30 minutos y una hora para dormirte y al día siguiente estás mal humorada y pareciera que el día durara más de 30 horas.
Luego de contar ovejitas, tomarte un vaso de leche tibia, caminar por la habitación y planear una remodelación del baño (que nunca haces), logras conciliar el sueño a solo unas horas de que suene el despertador.
 
4) Si faltando cinco minutos para salir de la oficina tu jefe te pide entregar a primera hora un informe y esto implica que te quedes hasta tarde, tu reacción es…

Aunque te parece injusto, empiezas lo más pronto posible… Al mal tiempo, darle prisa.
Le reclamas porque no te lo pidió antes y luego de una gran taza de café decides hacer la primera parte hoy y levantarte temprano para terminar.
Entras en crisis, te encierras en el baño y lloras, no puedes creer que te haga esto. Para cuando te calmas es muy tarde y aún debes comenzar el informe. ¡Auxilio!

Respuestas

A· Estrenando batería. Si la mayoría de tus respuestas fueron A, es probable que acabes de regresar de unas reconfortantes vacaciones. Tienes la ‘pila’  cargada hasta el tope. ¡Eres disciplinada con tus horarios de sueño y con la alimentación sana, tu clave para vivir en armonía con los que te rodean!

B· Por ahora estás a salvo. Es el momento de planear un viaje de descanso. Aunque aún tienes energía para responder por tu trabajo y para interactuar con tus seres queridos, no esperes a que tu cuerpo de diga: ¡Alto! Recuerda hacer pausas activas de cinco minutos cada tres horas,  y controla el consumo de café y dulces.

C· ¿Tu triada inaplazable? Playa, sol y descanso. Te urgen vacaciones, no puedes esperar ni un día más. “Los problemas para conciliar el sueño, para concentrarte, la irritabilidad, la disminución de la libido y la depresión son algunos de los síntomas del síndrome de estrés metabólico”, explica el médico Luis Miguel Parra. 
 
 
 

Este artículo hace parte de la edición de la Revista Aló del 31 de MAYO de 2013.

.631
¿Conoce más de este tema? ENVÍANOS TU REPORTE

Para poder comentar debes ser un usuario registrado

ENVÍE SU COMENTARIO

Alo Blogs

IR A BLOGS

Horóscopo

Seleccione su signo

Aries

21 de Mar / 19 de Apr

¡Sorpresa! Sin necesidad de realizar grandes esfuerzos, encontrarás un escenario propicio para tu desempeño profesional. Alerta: Recuerda que en el afán de complacer a tu pareja puedes excederte, por eso actúa con prudencia. Días de éxito profesional... leer más

Tauro

20 de Apr / 21 de May

¡Sorpresa! Pon a un lado tu naturaleza conservadora en el tema económico, toma decisiones de fondo y asume riesgos, todo saldrá bien. Alerta: Si buscas el surgimiento de un afable diálogo con tu amado y evitas los reclamos, podrás superar los conflictos de estos d... leer más

Géminis

21 de May / 22 de Jun

¡Sorpresa! Surgirán nuevas opciones de negocio que debes contemplar en su justa medida, porque serán lo mejor que te pueda suceder. Alerta: No dejes cabos sueltos en el amor, porque más adelante tendrás las consecuencias de lo que hoy hagas. Días de é... leer más

Cáncer

22 de Jun / 23 de Jul

¡Sorpresa! Las decisiones que tomes en el plano financiero pueden marcar para bien tu futuro. Alerta: Si logras interpretar positivamente las actitudes de tu pareja, te darás cuenta de que todo fluye adecuadamente. Atiende tu salud porque son días de cambios climáticos... leer más

Leo

23 de Jul / 23 de Aug

¡Sorpresa! Acógete a un presupuesto muy bien organizado, así podrás sanear tus finanzas y tomar buenas decisiones. Alerta: No permitas que los abismos con tu familia se ahonden porque después no habrá forma de resolverlos. Días de éxito... leer más

Virgo

23 de Aug / 23 de Sep

¡Sorpresa! Surgirán acontecimientos inesperados que pueden ayudarte a reformular tu actividad profesional y a darte cuenta de cuál es tu verdadero camino. Alerta: Las condiciones están dadas para que puedas replantear tus acuerdos en el amor y para olvidar ofensas pasadas... leer más

Libra

23 de Sep / 23 de Oct

¡Sorpresa! Entras en el mejor ciclo del año desde el punto de vista profesional, razón por la cual debes avanzar con determinación porque obtendrás buenos resultados. Alerta: Si buscas la manera de realizar actividades en conjunto con tu pareja, lo más... leer más

Escorpión

23 de Oct / 22 de Nov

¡Sorpresa! Las decisiones que tomes o los acuerdos a los que llegues con su pareja tendrán una particular trascendencia. Alerta: Ante los severos cuestionamientos en tu actividad profesional, debes avanzar con cautela y no tomar decisiones precipitadas. Días de éxito... leer más

Sagitario

22 de Nov / 21 de Dec

¡Sorpresa! Si haces todo lo posible para que haya claridad en tus acuerdos románticos, las cosas se encauzarán favorablemente. Alerta: No olvides la importancia de la actividad física para que tu organismo funcione de la mejor manera. Días de éxito... leer más

Capricornio

21 de Dec / 21 de Jan

¡Sorpresa! Aprovecha estos días para abordar los temas amorosos delicados y para llegar a acuerdos que trasciendan. Alerta: Ten en cuenta que pese a las enormes exigencias propias de estos días en tu trabajo, al final obtendrás muy buenos resultados. Días de... leer más

Acuario

21 de Jan / 19 de Feb

¡Sorpresa! Hay posibilidad de traslados laborales y cambios en esa área que pueden ser beneficiosos para tu futuro. Alerta: En el ámbito del amor haz todo lo posible por pasar la página porque estás en un ciclo en el que puedes lograr una inusual reciprocidad. D... leer más

Piscis

19 de Feb / 21 de Mar

¡Sorpresa! Ante el punto de apoyo que encontrarás en tu trabajo, debes avanzar con rapidez, más aún porque todo fluirá según lo esperado. Alerta: Entras en un periodo de malas interpretaciones en el amor, debes tener cuidado con cada una de tus palabras. D... leer más

Ir a Horóscopo