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¿Buscas tranquilidad e intimidad a la hora de hacer ejercicio?

Belleza & Bienestar
Templos rosa para ejercitarte
¿Prefieres evitar las miradas masculinas? Visita alguno de los clubes deportivos exclusivos para chi
Foto: Thinkstock

A.Para bajar rapidito

¿No tienes tiempo para visitar todos los días el gym, pero quieres cuidarte y lucir un cuerpazo? En el centro de acondicionamiento Curves, de Bogotá, que trabaja con el reconocido sistema fast fitness solo para damas, podrás explotar todo tu sex -appeal sin sentir las miradas codiciosas masculinas encima y, lo mejor, en poco tiempo. Su programa de entrenamiento, que combina ejercicios cardiovasculares con actividades de fuerza muscular, te permitirá quemar calorías por montón. La maravilla: Todas las actividades se realizan en circuitos de 30 minutos, tres veces a la semana. Te puedes unir en cualquier momento sin tener que depender de un horario y disfrutar también de una divertida clase de baile en el Circuit Zumba Fitness. Su plus: Un programa especial para pérdida de peso, basado en la reactivación del metabolismo a través del ejercicio y la dieta saludable. Para saber más: www.curveslatinoamerica.com

B. 1, 2, 3… ¡Vamos, chicas!

Sin pesas difíciles de maniobrar ni programas complejos de entender, el centro de moldeamiento corporal Figurella, de Medellín, reconocido a nivel mundial por sus óptimos resultados, podría ser la solución para dejar de lado la pereza que les produce a algunas visitar un gimnasio común, en el que no siempre se ven los resultados rápidos, ni precisos. Con todas las de la ley: como centro de feminidad, tranquilidad e intimidad para chicas, es la única empresa en el país que te garantiza por contrato escrito la reducción de medidas. Su filosofía: implementar un nuevo estilo de vida, eliminando centímetros que sobran en tu cuerpo, a través de un método natural, sin químicos, dietas extenuantes o cirugías. Atención personalizada, asesoramiento nutricional y un amplio abanico de opciones de relajación, tonificación y reducción son sus principales beneficios.
Para saber más: www.figurella.com.co

C. Entrenamiento deluxe

Vivir una experiencia exclusiva y glamurosa a la hora de entrenar sí es posible. Iradier Club Mujer, de Barcelona (España), es una alternativa de deporte, salud y estética solo para mujeres que cuenta con atención especializada en cada una de sus áreas. 10.000 metros cuadrados rodeados por jardines serán tu mejor ambiente de tranquilidad y confort si vas a empezar una nueva rutina de ejercicio o si quieres relajarte en tus próximas vacaciones. Desconéctate del mundo y disfruta de sus lujosas instalaciones, en las que encontrarás desde zonas de agua, área médica, balneario, hasta peluquería y hall de compras. Extras de lujo: Piscinas climatizadas, cancha de golf, cancha de squash, restaurante, cafetería al aire libre, zona de ocio y deporte. ¿Los servicios? Son infinitos: Pilates, danza, defensa personal, fisioterapia y muchas actividades más para lucir regia.
Para saber más: www.iradier.com

D. Gym express

‘Solo para damas’, es el nombre de un centro de entrenamiento y acondicionamiento físico en Puerto Ordaz (Venezuela) que soluciona excusas como: no tengo tiempo, me aburro, me siento intimidada, los instructores no me motivan o solo hay máquinas para ellos. Sin importar tu edad o condición física, si eres toda una atleta o, por el contrario, si eres negada al ejercicio, hay múltiples alternativas para mejorar tu calidad de vida de acuerdo a tus gustos y necesidades. ¡Disfruta mientras entrenas!, es la consigna que te ayudará a bajar de peso, esculpir y fortalecer tus músculos, mejorar tu sistema circulatorio y decirle adiós a la celulitis. Su secreto: La combinación de ejercicios aeróbicos y el uso de máquinas diseñadas para las necesidades femeninas que utilizan resistencia hidráulica. Pssst… Se trabaja en un circuito de 30 estaciones de manera continua, cambiando de estación cada minuto, lo que no te da tiempo de aburrirte. Extra: Servicios adicionales como asesoría en nutrición, masajes reductores y de relajación, limpieza facial e hidratación corporal y complementarios como Tae bo, sauna, yoga, Pilates y bailoterapia.

Por qué inscribirte…

• En este tipo de clubes no faltan las técnicas que combinan el trabajo aérobico con el muscular como el Pilates o el yoga.
• No tienen las máquinas tradicionales de muchos gimnasios, las cuales generalmente no son tan fáciles de maniobrar pues están diseñadas para ellos. La infraestructura está pensada en ti.
• Estarás rodeada de solo chicas, así que podrás compartir tus pensamientos y observaciones sin temor a que te miren como ‘bichito’ raro.

Este artículo hace parte de la edición de la Revista Aló del 20 de SEPTIEMBRE de 2013.

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